生活中，很多人对食道癌都有一定的了解，食道癌是人类常见恶性肿瘤之一，全世界每年约30万人死于食管癌。我国是食管癌的高发地区，每年因食管癌死亡者约15万人，占全部恶性肿瘤死亡近四分之一。因此，应预防食管癌。 食道癌通常与饮食有关，因此，要想生活中预防食道癌的发生，那么，就要注意一些我们的饮食习惯。下面为大家详细介绍一下食道癌的预防应该注意哪些。 食道癌的预防应该注意以下几点： 一、定期到医院检查：做胃镜检查和消化道造影检查，通过观察病变组织、病变部位、病变大不等来确诊。 二、饮食合理：养成健康良好的饮食习惯，是预防食道癌的主要手段，生活中要按时进餐，速度不宜过快，常吃新鲜的蔬菜、水果、豆制品、奶制品等。，不要吸烟、饮酒等，改善饮水卫生，多喝水，喝好水。 三、避免进食霉变食品：食品在存储过程中注意通风 、阴凉干燥、对于严重污染的粮食不应食用。生活中还要进食像腌制的食品以及烧烤的还有熏烤的食品，因为这些食品都具有致癌的作用。 四、平衡营养：调查显示一些食道癌的高发地区对微量元素还有维生素都非常的缺乏，研究发现食道癌是与这方面有关系的，所以生活中要应多种蔬菜、水果和油类植物。弥补某些营养物质的缺乏，以达到营养的均衡，可以降低疾病的发生率。 五、 细嚼慢咽，吃温食：食道癌病人多喜吃热食，吃饭急，吃饭快，很赶时间那种。外国人说中国人是最急的人，等不得，为了健康还是希望你等等。因为这种饮食习惯对食道来说是一种长期的慢性刺激，一旦时间长，就很容易癌变。所以为了身体健康，吃饭要慢，不要急。 |
