食道癌是一种恶性肿瘤，在发生的时候难免会给患者带来严重的心理负担，所以很多食道癌患者会出现不同程度的失眠现象。那么食道癌患者失眠该怎么办呢？ 1、消除不良心态，做好心理调节：患者应对自己所患的疾病及因治疗而引发的不良反应有一个正确的认识，勇于面对现实，努力排除担心、紧张、焦虑、恐惧等心理，使自己保持一个平静而稳定的心态。 2、改善睡眠环境，尽快适应新的环境：一个熟悉、清静、温暖、空气流通的环境有利于患者入睡。睡觉的环境应尽量避免声音、强光等的干扰。对新的环境应采取积极的态度去适应，不要一味地抱怨和抵触。 3、防治不能耐受的疼痛或不适：夜间疼痛往往是造成失眠的主要因素。根据疼痛的原因、部位和性质，采用多种镇痛方法，如镇静药、止痛药、针灸等缓解或消除疼痛，使患者趋于平静，很快入睡。 4、根据治疗和康复计划合理安排并调整作息时间：建立能适合于疾病治疗及康复的生活规律。早晨按时起床，适当进行户外活动，坚持午睡，但应避免时间过长。白天不宜卧床过久，避免似睡非睡的昏蒙状态。晚上按时睡觉。 |
