食道癌是生活中常见的十大恶性肿瘤之一，对人们的健康有着很大的威胁，为了减少食道癌的发生，大家一定要积极的预防，那么您知道日常生活中预防食道癌的方法吗？ 日常生活中预防食道癌的方法： 一、预防食道癌首先要改良饮水的水质，减少饮水中的亚硝酸盐的含量。要推广微量元素肥料，纠正土壤缺钼等微量元素的情况。要正确的食用药物，不要盲目性的食用一些中西药。对容易发生食道癌的人进行监视，大量宣传食道癌方面的知识，提高人们防范食道癌的意识。养成一个良好的生活习惯，不要吃一些霉变的食物，好吃或者是不吃酸菜等食物。 二、营养合理。营养不良会引起食道癌，像蛋白自的缺乏引起食管黏膜增生，发生恶变；脂肪的缺乏阻碍必须脂肪酸和脂溶性维生素的吸收，影响患者的健康和降低免疫功能。所以，预防食道癌，就要多吃一些水果，新鲜的蔬菜，多饮查。要做好保护食管的措施，食管是饮食必经的器官，所以，对食管做好保护工作，就能够有效的预防食道癌。这些都是食道癌的有效预防措施。 三、保护食管。食管是一切饮食经过的器官，食物在食管内成团，有序进入胃内消化。要细嚼慢咽。唾液由三种腺体分泌，与食物充分混合后，能促进消化，水解淀粉或麦芽糖等；稀释、溶解食物，增强味觉；粘蛋白能润滑食物，便于吞咽；中和有毒物质和杀菌。狼吞虎咽会使食管受损。不吃过热、过硬和刺激性强的食物。否则口腔、食管和胃黏膜都会被损害。刺激性食物还包括浓茶、浓咖啡、烈性酒等。要注意口腔卫生。口腔任何病变都对消化不利，如有感染也容易蔓延到食管。 |
