预防胃癌多吃的食物： 一、想要很好的预防番茄，那平时是应该要多吃一些番茄的，番茄在生活中非常常见，因此吃起来也最为方便。番茄这种蔬菜也有很多人爱吃，它里面含番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内的自由基，对于抗胃癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。 二、洋葱是大家平日时熟悉的不能再熟悉的一种蔬菜了，别小看不怎么起眼的洋葱，经常吃有预防胃癌的作用。吃洋葱可以减少胃中亚硝酸盐的含量，同时洋葱中还具有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究表明，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要低，患胃癌的致命率也低。 三、生活中人们都把大蒜当作是一种调味蔬菜，而且更是家中必备之品，殊不知经常吃大蒜还有预防胃癌的作用，这是公认的抗癌食物。大蒜有明显的抗癌功效，能够预防胃癌的发生。食用生大蒜的人群，胃癌发病率十分低，原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，从而起了防癌的效果。 四、花椰菜的营养价值很高，平时多吃对身体健康有好处，殊不知还有防范癌症发生的功效与作用。多吃花椰菜也能够有效的预防胃癌，这种菜里面含有很多的微量元素钼，可以有效的阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，从而起到抗癌防癌的作用。 温馨提示：胃部是我们身体当中不可缺少的重要器官之一，大家要想健康快乐的生活，享受更多美味的话，那么保护胃健康，防范胃癌发生是非常重要的。如果我们能够在平时做好相关的预防的话就能够有效的避免胃癌的发生了，生活中的人们不妨都适当的食用一些番茄、洋葱等食物，但是大家也要遵守食用原则。另外，大家如果平时感到胃部有不适时，就要及时的进行检查和治疗，千万不能拖延到出现胃癌时想去治疗也都晚了。 民以食为天，平时我们吃了什么食物对于身体就会相应有什么样的影响，所以说科学合理的搭配与安排对于我们每一个人的胃健康和身体健康都是至关重要的，大家可不要不当一回事。防范胃癌有针对性的多吃一些抗癌的食物，坚持长久是会有理想的效果的。 |
