零食含维生素少，常吃易致癌：人体每天对维生素的需要量很小，不能靠食欲感觉到维生素的不足。随着工作节奏的加快和食品的丰富，生活中很容易发生维生素的缺乏。 常吃夜宵引发胃癌，年轻人易患胃癌，与年轻人的生活习惯和工作习惯有密切的关系。最常见的一点是，年轻人喜欢熬夜，而熬夜的时候，自然就养成了经常吃夜宵的习惯，其实，这是非常有害的。因为夜间胃粘膜在修复，如果经常吃夜宵的话，就容易导致胃粘膜无法修复，长此以往，容易对胃部形成刺激，从而导致胃癌。 高浓度盐食品易致胃癌盐是人类不可缺少的物质。但是长期食用高浓度盐的食品，不但可诱发心血管疾病，而且还可以引起胃炎、胃癌的发生。 因此，在日常生活中，为了预防胃癌，就需要改善饮食结构，远离不良的饮食习惯，经常多饮食些蔬菜，水果等食物，从而能够很好的预防胃癌。 |
