1、加强体育锻炼 增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。 2、拥有良好的生活习惯 生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉ok、夜不归宿、打麻将等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，使各种癌症疾病远离自己。 3、戒烟限酒 吸烟，世界卫生组织预言，假若人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。其次，不酗酒，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，很容易引起酸性体质。 4、保持良好的心态 压力是重要的癌症诱因，中医认为压力引起过劳体虚从而造成免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，造成气滞血淤、毒火内陷等。 5、少食刺激性食物 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。 上面给大家介绍的几点都是胃癌的护理工作，大家平时一定要照做，尽量让自己保持好的心态，积极乐观的面对未来的生活，同时还要多出去锻炼锻炼，尤其是在吃完饭后，都应该出去散散步，这样身体素质也会提高。 |
