2026 年 9 月 26 日 北京卫视《养生堂》节目文字笔记，本期为您呈现的是中秋特别节目《团圆有料 健康接招》的第二期。在本期节目中，我们荣幸邀请到依旧神采奕奕的著名歌舞表演艺术家朱明瑛女士。节目开场，朱明瑛女士以一曲《回娘家》率先亮相，旋即唤起全场观众的集体记忆与情感共鸣。不仅如此，一位以"脆皮"自嘲的"00后"青年还现场向朱明瑛女士发起挑战，这场跨越年龄的"年轻态"大比拼，最终谁能胜出？ 节目中，朱明瑛女士首度公开自己的一日作息安排，其长葆年轻状态的秘诀究竟是什么？ 清宫正骨流派传承人亲临现场展示手法，其娴熟精准的指力绝技令全场为之叹服；同时，传承人还为朱明瑛女士及现场观众带来一款居家即可自行配制的骨关节养护温敷方，这剂温敷方究竟蕴含何种玄机，节目现场将为您逐一揭晓。除此之外，专家特别提示，朱明瑛女士之所以能够保持良好的年轻态，与其脊柱上三处"门轴"的健康状况密切相关。那么，这三处"门轴"究竟指的是什么？它们分别位于人体的哪些部位？您的"门轴"是否依然健康？日常又当如何加以养护？ 朱明瑛女士良好状态的长期维系，同样得益于其自律的膳食管理。此番，她还专为《养生堂》的观众独家分享了两款药食同源的养生美食，究竟是哪两款？而针对中秋时节女性群体的养生要点，国医大师肖承悰教授主张当以"平补"为要，那么，不同体质、不同人群又该如何将"平补"之法落到实处？ 汤玲——北京中医药大学第三附属医院：周五上午特需门诊；北京中医药大学东直门医院：周二上午国际部特需门诊； 于栋——北京中医药大学第三附属医院：周三下午特需门诊、周二上午、周五上午专家门诊； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 视频链接： |
