2026年 6 月 14 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《补药身上找（中）》。黄连、莲子心、金银花擅清火退热；三七、阿胶长于活血补血。这些家庭药箱中的常备中药，在人体经络系统中亦存在与之功效相应的“穴位药”。中国中医科学院针灸医院周宇主任医师、房繄恭主任医师将为您解析如何巧用这些“穴位药”，实现穴到病除。 身体里的“黄连”——内庭穴 黄连以清泄胃肠实热见长。内庭穴乃足阳明胃经之荥穴，《难经》有云：“荥主身热。”故内庭穴具备显著的清泻胃火之功。采用刺络放血之法，可将壅滞于胃经的火热之邪引出体外，从而达到清胃泻火之目的。此即中医所谓“热则疾之”，意指导热外出需施以快速进针、快速出针之法。临床操作时，医师先行消毒内庭穴区域皮肤，随后使用一次性采血针点刺放血。体质壮实者可视情况放出约10滴血液，形体偏瘦虚弱者则以3~5滴为宜。居家保健时，可选用梅花针（七星针）轻叩内庭穴以替代放血疗法。具体操作宜取梅花针单支针尖侧，借助腕部力量带动针具轻叩穴位，以局部皮肤潮红为度，无需刺破表皮。 身体里的“莲子心”——劳宫穴 心火亢盛者，常表现为多汗、夜寐不安、性情急躁及口舌生疮等症。莲子心功擅清心火、安心神。劳宫穴为手厥阴心包经之荥穴，具有清心泻火、镇静安神之效。借助杵针按压该穴，可有效导泻心经之火。劳宫穴定位简便：握拳屈指，中指尖所指掌心处即是。施治时，将杵针中的五星三台杵置于劳宫穴上，施加适当压力并作滑动式按揉，至局部皮肤潮红即可，建议每两日操作一次。若无五星三台杵，亦可选用梳子背端的尖角处按压劳宫穴，同样能获得一定的清心泻火效果。 身体里的“金银花”——少商穴 金银花功擅清肺火、清热解毒、凉血散瘀。少商穴系手太阴肺经之井穴，乃肺经脉气所出之源头，亦是利咽消肿之经验效穴，具有清泻肺热之良效。选取肢体末端（如手指、脚趾）细小络脉行快速点刺之法，称为刺络放血。于少商穴施以此法，可引导肺经郁热外泄，通常一次放出8~9滴血液即可奏效。 身体里的“三七”——膈俞穴 血瘀证多见固定部位刺痛、面色晦暗无华、胸胁胀闷不舒，女性患者常伴发痛经。三七独具止血与活血双向调节之功。膈俞穴为中医“八会穴”之一——血会膈俞，位于心肺之下、肝脾之上，与血液运行关系极为密切，具有活血化瘀、宽胸利膈、通调血脉、疏理气机之效。刺络拔罐，即将点刺放血与拔罐疗法有机结合，其疏通经络瘀堵之力尤为强劲。于膈俞穴施行此法，可祛除体内瘀血，达成活血化瘀之治疗目的。若拔出之血液色泽紫黑，甚或出现凝血块，往往提示体内瘀堵程度较重。刺络拔罐属专业医疗操作，须由医师执行。居家调理时，可于膈俞穴选用真空气罐进行吸附治疗，虽效力稍逊，但安全性高，便于自行操作。 身体里的“阿胶”——三阴交 阿胶被尊为“血肉有情之品”，是中药学中极少数能深入奇经八脉之品，功擅滋阴养血，尤宜于血虚兼见虚火上炎之证。三阴交穴乃足太阴脾经、足厥阴肝经与足少阴肾经之交会穴，具备显著的滋阴养血功效。揿针属于皮内针范畴，针体极细短（通常仅0.2~0.3毫米），可固定于皮肤表面，产生持久而温和的穴位刺激，且不影响日常活动，一般可留置4~8小时。三阴交作为肝、脾、肾三经交汇之处，使用揿针埋藏刺激，因其作用时间持久且刺激量相对集中，更能充分发挥其滋阴养血之特长。 |
