2025年8月5日北京卫视节目文字笔记。中国中医科学院望京医院脊柱一科张兆杰主任带来的《暑季容易出现哪些腰痛？》。 咱们身体里有条足太阳膀胱经，你可以把它当成随身的 “护卫”。它在全身走一圈，专门帮着挡挡风寒湿这些不好的东西，论长度、论覆盖的地方，在所有阳经里它都是头一份。可一到夏天，这 “护卫” 就容易打不起精神，没那么警惕了。这时候要是不小心受了寒、沾了湿，腰就可能跟着疼起来，也就是常说的足太阳脉腰痛。想让这腰痛不来找事儿，该怎么做呢？ 夏天突然犯的腰痛，多半跟外面的寒湿跑到身体里有关。这种痛有个特点，就是又冷又沉，要是能暖和点，疼就能轻不少。有人一腰疼就习惯揉按疼的地方，可这么做可能会扯到附近的肌肉，说不定越揉越疼。为了不让这种情况发生，专家琢磨出个 “阳病治阴” 的法子，不用碰腰，揉肚子就能缓解腰痛。这法子到底咋操作呢？ 不光是突然的腰痛，夏天老毛病 —— 慢性腰痛也容易冒头。脾虚湿阻是让这慢性腰痛缠人的主要原因。对付它，可以用头部六气针法。为啥是头部？因为头部是咱们身体气血最集中的地儿，把头部的气血调顺了，阴阳平和了，慢性腰痛自然就能好一些。节目里，专家还带来了一款能防能治慢性腰痛的茶饮，也挺实用的。 张兆杰——望京医院脊柱一科：周二下午、周四上午、周五上午； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 视频链接： |
