2025年5月15日北京卫视《养生堂》节目文字笔记。北京中医医院首席专家、心血管科教授刘红旭带来的《警惕会伤心的水》。 人离不开水，每天都得喝，尤其是天热的时候，喝水次数也跟着多了。可在录制节目的现场，竟然发现有两位观众不敢大口喝水。专家提醒，喝水虽然是件平常事，但很多人方法不对，错误喝水还可能伤心脏。那到底该怎么喝水？夏天喝水又要注意些啥呢？ 中医古书上提到一种 “心水”，和现在说的心力衰竭差不多。正常情况下，身体里的水受重力影响从上往下流动。要是因为某些原因，水开始从下往上跑，冲到肺部就会咳嗽气喘，影响到心脏就会心慌，这就是古人说的 “心水”。在出现 “心水” 问题前，身体会发出一些信号，这些信号该怎么辨别呢？ 还有三类人喝水得格外注意，老年人、有心血管病风险的人，以及已经患有心血管疾病的人，每次喝水别太多，不然会给心脏增加负担。而且一天里不同时间，适合喝的水也不一样，喝水时间也有门道。 节目里专家分享了 “十二时辰喝水法”，想知道具体内容，记得收看本期节目！ 专家出诊信息：刘红旭——北京中医医院：周二下午名医馆；周一上午京城杏林苑； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 视频链接： |
