2024 年12月11日，北京卫视《养生堂》节目《冬日进补门道多》。 寒冬之际，恰是滋补之时，然滋补亦有其 “特性”。若罔顾此而盲目进补，恐难遂人意，甚至节外生枝，引发意外之不良后果。 诸如不少中老年者未明体质便自行滋补，结果非但愈发畏寒，还伴有大便溏稀、鼻炎频发、白昼嗜睡、夜晚失眠等阳虚之症；更有甚者，因滋补过度而上火，口苦咽干、大便干结、情绪躁动，如厕时稍一急躁，血管恐有破裂之虞，究竟为何会如此呢？ 常言 “春夏养阳，秋冬养阴”，实则此说并非放之四海而皆准。冬日进补亦需依个人基础体质而定，就阳虚之人而言，冬季亦需适度养阳。 诸多中老年群体以及慢性病患者，实则多呈阳虚之态，那在冬季养阴之际又该如何兼顾养阳之需呢？厨房调料柜里的 “十八般兵器” 便能派上用场。 今冬究竟怎样辨明体质，进而 “明智” 地进补呢？张虹主任将奉上一套简易判别之法，您只需自行检测两大方面共十项内容，勾勾划划间，便能迅速知晓自身大致所属体质类别。 至于那些需兼顾补阳之人，欲轻柔补阳且不伤阴，亦有妙法隐匿于厨房之中，如何巧妙运用十八种常见香辛料之所长，汇聚于一道滋补佳肴之内？ 【专家出诊信息】张虹——首都医科大学附属北京中医医院：周四上午，周五全天门诊，周四下午特需门诊。 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 视频链接： 标签: |
