北京卫视2024年7月15日养生堂节目《巧用妙招，唤醒“沉睡”的脏腑》文字笔记，从 2024 年 7 月 15 日起，正式迈入伏天，苦夏已然来临。不过您是否了解，这三伏的黄金时段，恰是我们从健康“掉队者”转变为健康“标兵”的绝佳时机。 倘若您在夏日里毫无食欲、稍微进食就腹部胀满、频繁遭受湿疹瘙痒的困扰，甚至血压也起伏不定，那么您极有可能是能够借助三伏天实现健康“华丽转身”的那个人。 那么，具体该怎么做呢？ 现场测试表明，如果您的脸部，特别是嘴周肌肉呈现下垂状态，并且一到夏天，消化不良加剧、咳嗽咳痰不断、湿疹反复发作、肢体疲倦乏力、精神萎靡、畏惧寒冷，那么或许您的脾胃正处于“昏睡”之中。今年不仅入伏较早，而且是“母伏”，气温相比去年可能更高，闷热感也更强。 那么，在日常生活里，有哪些不当的生活方式会给本就“昏昏欲睡”的脾胃带来伤害？又该如何借助三伏的高温，来唤醒沉睡的脾胃呢？ 专家指出，除了易筋经里的“倒拽九牛尾”动作之外，还能够通过香气来激活脾胃。 在中医里，存在五种味道被称作“五臭”，分别是：臊、焦、香、腥、腐。这些气味不仅与药物和食物的味道有关联，还与五脏有着紧密的联系，其中“香”对应着脾。 专家在现场为大家推荐了一款代茶饮，它不仅能够芳香化湿、醒脾开胃，还可以改善因脾困而导致的恶心、食欲不振等症状。 那么，这款代茶饮的具体配比是怎样的呢？ 【专家出诊信息】赵欣——北京中医药大学东方医院：周二下午、周六上午方庄院区亚健康科； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 视频链接：https://v.qq.com/x/cover/mzc00200cjup893/j410072txbo.html |
