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为什么春季是养肝的黄金期?

2024-3-20 12:55| 发布者: 田园网| 查看: 88| 评论: 0

《黄帝内经》曰:“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”,意指人们要顺应天时,根据不同的季节来养护我们的脏腑,以达到养生的目的。

从中医的角度来看,春季属木,而肝也属木,两者具有相同的属性。春季万物复苏,正是阳气生发之时。肝脏在中医中被赋予了“疏泄”的功能,即调节身体的气血运行,保持其通畅。春天的气候逐渐变暖,人体的阳气随之上升,肝脏的活动也随之增强。因此,春季自然成为养肝的最佳时机。

进一步而言,春天的气候多变,早晚温差较大,这种变化容易对人体免疫系统造成影响。而肝脏正是免疫系统的重要组成部分,通过分泌胆汁等方式帮助消化和吸收,从而强化免疫功能。春季适当调养肝脏,能够提升人体的整体抗病能力。

标签: 春季养肝

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