为什么春季是养肝的黄金期?

《黄帝内经》曰：“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，意指人们要顺应天时，根据不同的季节来养护我们的脏腑，以达到养生的目的。

从中医的角度来看，春季属木，而肝也属木，两者具有相同的属性。春季万物复苏，正是阳气生发之时。肝脏在中医中被赋予了“疏泄”的功能，即调节身体的气血运行，保持其通畅。春天的气候逐渐变暖，人体的阳气随之上升，肝脏的活动也随之增强。因此，春季自然成为养肝的最佳时机。

进一步而言，春天的气候多变，早晚温差较大，这种变化容易对人体免疫系统造成影响。而肝脏正是免疫系统的重要组成部分，通过分泌胆汁等方式帮助消化和吸收，从而强化免疫功能。春季适当调养肝脏，能够提升人体的整体抗病能力。