北京卫视2024年1月12日养生堂《炎症因子的“死对头”》文字笔记。 看似平常的感冒发烧,对部分人来说,竟有可能引发急性的“炎症风暴”,会出现可怕的“大白肺”,甚至有生命危险。 “炎症风暴”是怎么回事?什么人更容易受到“炎症风暴”的侵犯?病发时的表现是什么? 炎症反应有急性和慢性之分,反复发作的慢性炎症有可能发展为“炎症风暴”,其中,促炎饮食是不可忽视的致病因素。 很多人不知道,一日三餐吃的很多食物居然都是促炎食物,吃了会加速体内的炎症反应;抗炎食物则与之相反,不但能够降低身体的炎症反应,还可以帮我们减少慢性疾病风险,提升免疫力。 到底抗炎食物都有哪些?我们又该如何科学食用? 我们每餐都会用到的一种食物是炎症因子的“死对头”,它含有一种非常重要的不饱合脂肪酸,简直是“抗炎神助攻”!它到底是什么? 【专家出诊信息】马皎洁——北京胸科医院营养门诊:周一、周四上午; 朱钧——北京胸科医院呼吸与危重症医学科:周二、周四上午; 视频链接: 标签: |