中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年11月13日节目《身体自带的“小药箱”（六）》文字笔记。价格不菲的止咳中药，都可以从我们的身体里找到。解决咳嗽、咽喉问题，找准穴位，穴到病除。 周宇：中国中医科学院针灸医院主任医师。 身体里的“川贝”丰隆穴 川贝具有清热润肺、化痰止咳的功效，适用于痰盛而黄的实热咳嗽。 丰隆穴是化痰要穴。脾为生痰之源，健好脾胃才能从根本上化痰，而丰隆穴是胃经的穴位，可沟通脾、胃两经，能祛除重浊黏腻的痰邪。 中医所说的痰是广义的概念，比如痰邪阻肺人会咳嗽，痰邪阻络身体会麻木，痰邪瘀滞局部会有水肿，痰邪上扰清窍会有癫狂的表现。 砭石刮痧板可以激发经气、通经。用砭石刮痧板（厚重的一侧）拍打丰隆穴，能够刺激胃经的经气，可祛痰止咳。重拍可以起到清泻的作用，拍到微出痧即可。梳子也可以代替砭石刮痧板做拍打用。 身体里的“百合”尺泽穴 百合养阴润肺，久咳、痰少而黏、难以咳出的阴虚体质的人群适合服用。 尺泽穴是肺经上的合穴，是经气最为充盛的地方，可用于滋阴润肺，治疗久咳。 揿针刺激尺泽穴可以治疗久咳。先将尺泽穴局部消毒，用镊子或手将揿针按压在尺泽穴上。一个揿针可以在穴位上停留24小时，注意每天早晚要轻轻地按压，以刺激穴位。使用揿针期间建议不要洗澡，隔天贴一次即可。 身体里的“罗汉果”天突穴 罗汉果可清热润肺、利咽开音。 天突穴是任脉头面下的第一个穴位，可以清导肺热，与罗汉果有相似的功效。 针刺天突穴，可以缓解失音，需专业医师操作。揪提天突穴3分钟，也有一定的效果。 |
