中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年11月5日节目《中医最佳搭档（四）》文字笔记。心烦易怒爱发火，痛经疼痛难忍，湿疹瘙痒难耐。对症用药，才能解决这些问题。 张雪亮：中国中医科学院主任医师。 青皮加陈皮 橘子幼果的果皮为青皮，橘子成熟后的果皮为陈皮，二者功效上属于一类，这叫做一体二用。 中医认为肝主疏泄。如果肝脏功能不好，调节气机的功能较弱，就容易形成肝郁，导致情绪不佳。反过来情绪不好也会影响肝的疏泄功能。时间久了，就会导致肝郁气滞。青皮可以疏肝解郁、行气化滞，陈皮可理气健脾，二者搭配可主治肝郁气滞导致的心烦易怒。 做法：青皮和陈皮各取5-10克，煎水服用。如果年纪较大或者身体较为虚弱，需减少青皮的用量；如果年轻人爱发火，可适当增加青皮的用量。一般饮用一周到两周即可。 桃仁加红花 桃仁和红花都是活血化瘀的药物，属于同类相须。中医认为不通则痛，瘀血会导致疼痛，而且这种疼往往是刺痛、像针扎一样。桃仁活血化瘀，红花可辛散温通、活血化瘀，二者搭配主治痛经、经前腹痛。 女性出现血瘀痛经的原因：爱生气、感受寒邪。 血瘀痛经的症状包括：小腹刺痛、经血量少和色黑有块。此时可使用桃仁配红花来调理。 做法：桃仁和红花各取6-10克，水煎做代茶饮。经期前5天服用，经期停用。 苍术加黄柏 黄柏是偏寒凉，苍术偏于温热，二者属于寒温并用。黄柏可清热燥湿、泻火解毒，苍术可以燥湿健脾，一个祛热、一个祛湿，可治湿热太盛引起的湿疹。 过食油腻、盲目进补、久居湿地会导致体内形成湿热。 内服时，如果体内热重，黄柏的用量可以大一些，如果体内湿气大，可以增加苍术的用量。一般可服用两到三周。 外用时，如果湿疹较为严重，面积较大，黄柏和苍术可各取50克到100克煮水泡浴。效果好的话，可多使用一段时间。 |
