这几种食物对心血管健康有好处

首先是富含不饱和脂肪酸的食物，比如说橄榄油，

第二呢，膳食纤维的食物，比如说粗粮，

第三呢，叶酸类的这个食物，比如说绿色的蔬菜，

第四呢，精氨酸的食物，比如说瘦肉。