春季饮食要注意

比如说应季的菠菜呀，荠菜呀，它能帮助阳气升发，能疏肝解郁。

而且你还可以吃一些长势旺盛的牙类，比如说春笋，豆芽，香椿这一类的，都能帮助我们升发阳气，都是春季应季的最好的食材。