中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年2月22日节目《难熬的“心病”》视频要点文字笔记，心慌、心悸、胸闷、情绪低落、失眠、“不良情绪”可能正在影响您的五脏！如何摆脱情志病？ 李跃华：中国中医科学院西苑医院主任医师。 什么是情志病？ 情志，即指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊， 人的七种情绪。中医认为因情绪不快，情志刺激诱发的病症属情志病。 《黄帝内经》里有记载：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。”过喜伤心，过怒伤肝，过忧伤脾。肝脏之间存在着相生相克关系。顺时针来看，肝心脾肺肾再回到肝，每个肝脏之间是相生的关系，就是你强我也强。斜着的肝对脾、脾对肾、肾对心、心对肺、肺对肝是相克的关系，就是你强我将弱。 情绪和脏腑的关系 肝和心是相生的关系，肝郁气滞，气滞就会血瘀。日久之后，气虚也会血瘀。气为血之帅，气滞就会造成心血的运行不畅达。肝和心是母和子的关系，肝气不畅，会出现心脏的症状。肝和脾是相克的关系，所以肝气不畅，会出现失眠的情况。情绪和脏腑是互相制衡、互相依存、彼此平衡的关系。 如果情绪有问题，要尽早给予干预，不要让情绪郁积太久。 肝郁气滞会对人体带来烦躁易怒、食欲不振、情绪低落、失眠、梅核气等症状。肝和脾是相克的关系，肝郁日久了，克了脾，脾虚就会出现失眠。肝郁气滞如果不采取早期的治疗，会进一步地加重为肝郁克脾，等到脾虚痰湿的时候，就会出现梅核气的症状。梅核气表现为咽中似有梅核阻塞，咯不出咽不下。 中医“望”面色诊断情志病 疏肝解郁代茶饮调节情志病
玫瑰花有疏肝解郁的功效，生山楂有消食化滞，活血的功效，神曲有消食化滞的功效。龙眼肉有健脾和安神的功效。玫瑰花5克，生山楂、神曲和龙眼各10克即可。每天坚持喝，才能起到好的疏肝理气的效果。 |
