中央广播电视总台科教频道《健康之路》2021年7月20日节目《一方水土一方食·夏（十）》视频要点文字笔记，主要分享夏季酷暑难耐，健康之路为您推荐几个清凉解热的夏季饮品等相关内容。 浆水 浆水偏酸，夏季饮用可以开胃消食、清热祛暑。 羊汤 别以为羊汤只适合冬天喝，羊肉本身就有温中补虚的功效，中医讲究春夏养阳，夏天万物生长，阳气最旺，要会利用夏季的阳气顺势补阳。 奶白羊汤 椴树蜜 椴树蜜又称雪蜜，椴树的花期短，只有六月中旬到七月中旬一个月。蜂蜜普遍有清热润燥、补中益气的效果，对于有出汗体虚问题或有便秘问题的老人非常适用。 椴树蜜绿豆糕 凉茶 两广一带凉茶非常有名，可谓家喻户晓，凉茶可以清热败火、祛湿解暑。 菊花大麦茶 菊花疏风解热、清肝明目；炒大麦健脾消食；扁豆花清热消暑；乌梅生津开胃。这个方子既能清暑热、祛暑湿还能健胃消食开胃，全家都可以饮用。 五花凉茶冻 |
