中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年10月31日节目《你不知道的免疫力》视频要点文字笔记，主要介绍免疫力的重要性，免疫紊乱是怎么回事？吃保健品能提高免疫力？免疫力从何而来？免疫力的三大杀手与维护免疫力的法宝等相关内容。 李太生：北京协和医院 感染内科主任医师。 免疫力的重要性 关于种种免疫力的声音是对？是错？ 免疫力越高越好？ 免疫力并不是越高越好，而是免疫力或者免疫功能要维持正常、平衡才是最好。 免疫力过高会发生超敏反应，导致人体对外界东西过于敏感，容易引起哮喘、过敏等症状。除此之外免疫力过高易导致免疫紊乱，从而引发如红斑狼疮、类风湿性关节炎等各种自身免疫疾病。 免疫紊乱是怎么回事？ 爱生病说明免疫力低？ 免疫力低的人爱生病。免疫力对人体健康来说，第一，免于外界病原体的入侵；第二，免于患自身免疫疾病；第三，免于得肿瘤疾病。 小孩生病大多是建立免疫的过程，不要过度紧张。 吃保健品能提高免疫力？ 正常的均衡饮食就可以补充人体所需营养，无需通过吃保健品提高免疫力，吃不对反而对健康有害！ 免疫力系统的核心指标——CD4细胞 CD4细胞是免疫系统的指挥部，它的数量多少一定程度上反应了免疫力的水平。 免疫力从何而来？ 熬夜会影响免疫力？ 长期熬夜会引起人体内分泌的紊乱，进而影响人体免疫力，所以熬夜会使免疫力降低。 免疫力的三大杀手与维护免疫力的法宝 除了作息与营养的因素之外，情绪也会影响免疫力的高低程度。 抑郁的情绪会使体内的CD4细胞明显减少，可以说情绪在很大程度上会影响寿命。 免疫力会随年龄一起衰老 随着年龄的增大，免疫力确实会变差。这跟体内CD4细胞的变化有密切关联。 60岁后人体对肿瘤细胞的自我免疫检测功能会下降，因此流行病学的大数据调查显示，大概从六十岁开始，癌症发病率会呈现数值的攀升。 |
