 可能有很多糖尿病人都知道，自己要控制好自己的饮食才能够让自己的血糖稳定，有很多糖尿病人在管住自己嘴的同时都可能会存在着一些误区，也正是这些误区导致患者在控制饮食的同时不能让血糖稳定，因此糖尿病人要了解在控制自己饮食不能出现哪些误区，才能够防止进入这些误区，让自己的血糖不稳。 糖尿病人控制饮食要注意不能进入哪些误区？ 一、不甜的食物就可以随便吃 有大部分患者认为自己不能摄入过甜的食物，而市面上一些不含甜的食物就可以大量食用，却不知道这是一种错误的认知，其他不甜的食物中也含有各种热量和脂肪，糖尿病不仅是一种摄入糖分过多而导致的疾病，它还和热量脂肪摄入过多有关系，因此糖尿病人不能单纯不吃甜食，对于一些热量和油脂比较高的食物也要尽量控制。 二、吃多加药就可以 有一些糖尿病人在感觉到饥饿的时候就吃过多的食物，然后就加大药物服用的剂量，他们认为只要自己加大服用药物的剂量，就能够将摄入比较多的食物抵消掉，却不知道这样是错误的，这样不仅会让自己的饮食控制没有效果，还容易加重胰岛素的负担，导致血糖出现异常。 三、自己只要控制好正常零食可以随便吃 有一些糖尿病人三餐控制的比较理想，但是会因为在别的时间饥饿过多的摄入零食，他们很多认为这样对自己的血糖不会有影响，却不知道这样是不正确的饮食调理方法，现在大多数零食都含有大量的脂肪和热量，如果过量的食用会让身体的热量超标，从而导致体重增加，而肥胖和糖尿病有着密切的关系，当身体过于肥胖的时候血糖也就跟着不稳定。 四、少吃一顿对身体没伤害 有很多糖尿病人认为自己要控制血糖就要少吃几顿主食，所以有时候因为自己忙或者是忘记吃饭也就没有按时进餐，认为少吃一顿对身体没有帮助，反而感觉会降血糖，但是这样不吃主食会让自己能量不足而导致低血糖的发生，低血糖的发生会让患者出现更严重的症状。 温馨提示，糖尿病人在日常的饮食是非常重要的，患者要控制好自己的饮食，并且不让自己进入以上这些误区，才能够防止血糖跟着出现波动，才能够让自己的血糖稳定。 |
