乳腺癌是一种常见的疾病，主要发生在女性身上，但也有少数男性患者，乳腺癌的发生，给患者带来了许多的不便，严重影响了患者正常的生活、工作与社交，对于乳腺癌的预防，是我们生活中必须知道的。 1、不吃高盐食物：高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物，试用热敷，热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好。 2、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。 3、避免使用利尿剂：利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能减轻乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成，这些都对乳房健康不利，采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类。 4、用蓖麻油敷胸：蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。 5、防止肥胖：对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。 |
