寒冷的冬季是高血压疾病、高血脂疾病、冠心病等心血管疾病频繁发作的季节，冠心病是生活中比较多见的心脏病，日常生活中要留意预防心血管疾病，专家表示，冬季吃橘子有非常多的好处，橘子能够有效的预防心血管疾病，可以降低胆固醇、降低血压，预防冠心病疾病的出现等，减少心血管疾病的发作。 冬季吃橘子的好处 1、降血压、扩张心脏冠状动脉 橘子的外壳橘子皮里面具有丰富的橘皮苷，橘皮苷能够提高毛细血管的韧性，有效的降低血压，软化和扩展心脏的冠状动脉，因此，橘子能够有效的预防冠心病疾病，以及心脏发生动脉粥样硬化的食品，同时研究证实，平时经常食用柑橘，能够降低积累在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转，预感冠心病的发作； 2、美容、消除疲劳 冬季吃橘子的好处比较多，橘子里面的维生素C是非常丰富的，还具有大量的柠檬酸，维生素C具有美白美容效果，柠檬酸可以消除疲劳的效果； 3、促进通便、降低胆固醇 橘子里面外皮和肉质里面薄皮中，含有一定数量的膳食纤维及果胶，这些物质能够通便降脂，起到一定的胆固醇下降作用，对预防动脉发生硬化，预防冠心病的发作具有非常好的作用。 4、阻断癌细胞生长、保护基因完好 在鲜柑橘汁里面，具有非常高含量的抗癌活性很强的物质“诺米灵”，诺米灵可以让致癌的化学物质分解，控制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。 温馨提示 冠心病是很常见的心脏病，发病时对患者的危害很大，如果不及时治疗会危及生命，患者在接受治疗的同时也要做好对日常的护理工作。 |
