乳腺癌的保健食疗需要做到以下几个方面才能达到预防乳腺癌的目的： 一、控脂减肥：研究发现，癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而发病。因此，控制脂肪的摄取，减轻肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，就能有效地进行预防乳腺癌发生。 二、避免饮酒：饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。这也是乳腺癌的保健食疗中比较重要的。 三、少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关，少喝咖啡有助于预防乳腺癌的发生。 预防乳腺癌应该从小事做起，关爱自己的健康，做好乳腺癌的保健食疗也非常重要。愿每一个女性朋友们都拥有健康的人生。 |
