乳腺癌作为高发恶性肿瘤疾病，在临床上的治疗方式也接近成熟，很多患者通过正规、长期的治疗控制病情，提高了生活质量。 预防乳腺癌的生活习惯。 1、多多睡眠 夜间工作者由于褪黑激素和皮质醇的分泌受到了干扰，患乳腺癌的可能性比白天工作者大。褪黑激素可以抑制雌性激素的分泌，皮质醇可以促进抗癌细胞的代谢。专家建议晚上10点到凌晨6点是最佳的休息时间。 2、适当运动 生命在于运动，去健身房、去公园或自己在家安排适当的运动，都可以降低患乳腺癌的风险。 3、远离酒精 适量饮酒，特别是红酒，有益健康。但若畅饮无度，将会提高绝经期后患乳腺癌的几率，建议每周饮酒量以不超过2杯为好。 4、做饭时加入少量姜黄 姜黄会调整雌性激素的转化，帮助排除体内的致癌物质。做饭时可以加上1/4或1/3茶匙的姜黄，这种印度香料可以抑制雌性激素的提高。 |
