如何预防 1、从饮食入手，有1/3的癌症患者死亡都与他们不健康的饮食习惯以及缺乏锻炼有关。妇女如果每天食用4种蔬菜与水果，她们患病的概率将得到降低。尽量食用生蔬菜，每周食用3次鱼类将为人体提供足够的Omega-3不饱和脂肪酸，保护自己的细胞。避免食用含有多元未饱和脂肪的食物，比如玉米油、向日葵油，不妨将它们换成坚果油或橄榄油。软饮料和垃圾食品中的糖也是应该避免的食物。 从预防的角度出发，女同志还是有必要保持传统的低脂肪、高纤维膳食的习惯。如果舍不得这点“口福”，还有一个办法，那就是多运动，有规律地长期运动。育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼，患病的危险性要减少60%。 此外，酒精摄入量和患病的概率也有关系。避免饮酒，酒精可刺 激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。如果一定要喝酒，女性可以服用些叶酸，以抵消酒精的不良作用。 另外，女性每天应该食用至少一次低脂乳制品，比如酸奶或脱脂奶。少喝咖啡，多吃白菜和豆制品，多吃鱼，保健品别乱吃。这也是比较有效的的预防方法。 坚持运动与健康饮食都是预防的好方法。最理想的运动量是每日30分钟。无论如何，每天花点时间运动，总比完全不运动好。 2、定期体检检查从20岁开始不要掉以轻心， 40岁以上的妇女每年接受一次乳腺X光检查，40岁以下的妇女至少每三年检查一次。有家族病史的妇女更应该尽早开始接受检查。此外，在成年期体重增加20公斤以上的妇女，在绝经后患病的概率是其他妇女的两倍。生育后体重不能恢复生育前水平的妇女也应该格外当心。另外，含有雌激素的产品已经被证明会助长疾病的发生。 预防要注意什么 1、病理类型很多，有的以组织来源命名：如小叶腺癌、导管腺癌；有的以病变组织特点命名：如髓样癌、硬癌、单纯癌。 2、除了饮食因素外，影响发生的因素，还有乳腺的某些良性疾病，如囊性小叶增生、导管内乳头状瘤；遗传倾向性；婚育史等。这些在疾病的预防中也应多加注意。 3、诊断可根据病史、症状、体征，通过x光片、B超及病 理检查即可诊断。应与病、纤维腺瘤、浆细胞性鉴别，根据病史、临床表现、结合B超引导下的穿刺结果可资鉴别。如果诊断为早期，也不必过于担心，因为癌细胞尚未扩散，并且不需要切除整个乳房。 |
