1、控制饮食结构：合理饮食有利于肾脏健康，可预防肾衰竭的发病，在饮食方面要增加微量元素的摄入量，多吃些新鲜的果蔬对人体有好处，能够将体内的废物排出体外，并且要注意正确喝水，能降低肾衰竭的发病率。 2、参加有氧运动：适当锻炼身体有利于肾脏健康，能降低肾病的发病几率，最好多做运动多排汗，以及多晒晒太阳，并且要及时补充水分，将体内多余的酸性物质排出体外，能有效预防肾病的发生，能有效预防肾衰竭的发病。 3、保持良好的心情：大家要缓解紧张压抑的情绪，也不要给自己太大的心理压力，压力过重容易导致酸性物质会影响人体正常代谢功能，适当调节自己的情绪，能保持弱碱体质，从而降低肾衰竭的发病率，生活中尽量做到有规律的作息。 |
