1、核桃 研究人员通过给怀孕母鼠吃核桃探索了核桃对子宫中小鼠的影响，研究结果表明，喂食核桃的实验鼠不仅癌症危险降低，而且即使发生了肿瘤，其数量更少，形态更小。 2、海带 海带不但含有丰富的维生素e和食物纤维，还含有微量元素碘。 3、大豆食品 研究指出，每天大豆蛋白的摄入量达到11克时，其防癌功效最强。 4、猕猴桃 猕猴桃是果中珍品，也是预防乳腺癌的水果之一。 5、芒果 研究发现，芒果有预防乳腺癌的功效，因为芒果中含有多酚，特别是其中的生物活性成分丹宁（多酚的一种）可以打破癌细胞分裂周期，也因此，芒果对于预防乳腺癌的效果极佳。 6、山楂 山楂可以开胃、降低血脂，还可以抑制癌细胞生长，还富含维生素c，可以有效预防女性乳腺癌的出现。 7、红皮果蔬 经过研究，发现“红皮”水果和蔬菜可以预防乳腺癌。因为，其中的某些植物成分可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，还可以降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。因此，红苹果、葡萄都可以有效预防乳腺癌。 8、柑橘 柑橘类的水果如橘子、柚子、橙子、柠檬都富含维生素c，可以抑制亚硝胺生成，达到预防女性乳腺癌的功效。 |
