虽然现在的社会进步了，不过因为我们大家的生活压力都很大，特别是一些女性压力更大，因为这样，可能会发生一些疾病，比如说乳腺癌的发生，因为对于疾病都不是很了解。下面就说一下怎么样预防疾病的发生，希望可以帮助大家远离此病。 80%的患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现乳腺肿块，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。大多数疾病为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。 一、基因检测 ：首先，预防方法可以采用基因检测，有些患者是因为基因的突变造成的，所以对于携带这些基因的人群要做好检测，一共有两大类，一类是有德系犹太人的血统，一类是家族病史中既有病史，又有卵巢癌病史。 二、适当运动 ：其次，可以通过适当的运动来做好疾病的预防，最好每周抽出五天的时间进行运动，至少坚持四十五分钟以上，因为有规律的运动习惯有利于提高我们身体的免疫力，同时也可以降低雌激素和胰岛素在我们体内的含量，这样就可以避免疾病的发生。 三、定期检查： 最后，预防方法就是进行定期的检查，这也是非常重要的一点，如果每个人都能养成这样的习惯，那么会减少很多疾病的发生，对于疾病来说，至少每三年进行一次乳房检查，并在40岁后开始每年进行一次检查及照乳房X光片。 对于预防的一些相关知识，应该是比较清楚了，其实引发疾病发生了具体原因很多，所以女性应该定期去医院检查自己的身体状况，一旦发现要及时进行治疗。 |
