乳腺癌是生活中常见的十大恶性肿瘤之一，对人们的健康有着很大的威胁，为了减少疾病的发生，大家一定要积极的预防，那么女性要怎么预防呢？下面我们就来了解一下吧！ 女性要怎么预防？ （1）、了解发病原因可以有效的预防，疾病的发生与女性月经初潮年龄，婚育年龄，喂养情况，饮食习惯，饮酒，吸烟，辐射等有密切的关系，建议女性要保持健康的生活方式。 （2）、保持心情舒畅，情绪稳定，适时做好胎教如：听优美的音乐，抚摸胎儿和丈夫一起给胎儿说话，讲故事，给予胎儿早期的良性刺激和训练，促进胎儿身心健康发育。 （3、摄取均衡的营养，注意食盐的摄取量，预防妊娠中毒症。 （4）、定期健康检查必不可少，做到早期预防，早期诊断，早期治疗。比如在孕早期应及时做产前筛查或产前诊断，在孕晚期应遵医嘱增加产科检查的次数等。 （5）、多吃白菜和豆制品：白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制疾病的发生。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果也有作用。 女性要怎么预防疾病也有了一定的了解，希望对您能有一定的帮助，为了您的健康，大家一定要积极的预防，这样才能有效的减少疾病的发生。 |
