乳腺癌的预防措施有哪些

乳腺癌的预防又有哪些呢：

1、乳腺癌的预防之一：应要多吃蔬菜 在饮食方面应该多吃蔬菜、水果，少吃油炸和含激素的食物，少饮酒，少喝咖啡。

2、乳腺癌的预防之二：应少戴胸罩 预防乳腺疾病最好穿合适的胸罩，过紧胸罩会压迫乳房中的淋巴腺，使得在此处产生的毒素不易排出。

3、乳腺癌的预防之三：尽量做好哺乳 11岁即有月经初潮或至50岁还未停经。未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚都是乳腺疾病的高发人群。