1、每日用温水、柔和的香皂洗足，保持足的清洁。 2、为保护皮肤柔软不发生皲裂，可涂抹护肤油、膏、霜，但不要涂抹于趾缝间，同时给予轻柔而充分的按摩。如为汗脚，可用酒精擦拭足趾缝间，在洗脚时可在洗脚水中加少许醋液，因为酸性环境不利于真菌生长。 3、每天要检查足跟、足底、趾缝，有无溃破、裂口、擦伤和水疱等，必要时可借助放在地上的镜子，注意趾甲是否过长、过厚，是否有嵌甲，是否有劈裂，是否有甲沟炎，注意趾甲是否有颜色变化，紫红色表明可能有甲下出血。如果发现足部病变应及时求医，妥善处理，切不可等闲视之，贻误了治疗时机。 4、鸡眼、胼胝不能自行剪割，也不能用化学制剂腐蚀，应由专科医生处理。 5、鞋袜要合适、宽松，每天要换袜。宜穿棉纱袜或羊毛袜，不宜穿不透气的尼龙袜、涤纶袜。最好有两双鞋子更换，以便鞋内保持干燥。穿鞋前应检查鞋内有无砂石粒、钉子、硬币等杂物，以免脚底出现破溃。 6、坚持适量运动。但运动时应穿合适的运动鞋，尽量避免足部损伤，防止冻伤、挤伤。 |
