糖尿病人应该怎么样吃水果？

一、糖尿病人应该怎么样吃水果？

1、不要吃太甜的水果

太甜的水果含糖量确实比较高，对血糖的影响比较大。

太甜不推荐：香蕉【含糖量约16%】、红果（山楂）、干果（如柿饼、干枣）这些都是含糖量比较高的，不太适合糖尿病人吃。

推荐：梨、苹果、橘子、桃，含糖量都在10%左右。这些水果要是血糖控制的不错，吃点也无妨。

2、不要饭后吃水果：糖尿病人饭后血糖本来就高，吃水果血糖更容易升高

3、建议在两顿饭之间或下顿饭前吃

一般量不宜过大，一般像苹果、桃、桔子这样的水果，一个中等大小的就行。吃多了也不好。