为了能够更好的维持血糖稳定，患者一定要懂得科学饮食并且适当的锻炼身体，这样才能够防止加重病情，防止糖尿病给身体带来的并发症，那糖尿病患者应该怎么吃饭呢。 糖尿病患者怎么吃饭？ 1、要制定饮食的方案 每个患者的情况是不同的，可以根据医生的指导来综合膳食结构，初步的定制属于自己的饮食方案，但是一定也要做到一个月去医院复诊一次，积极的做好调整，另外也要根据自己就餐的情况，体力的劳动和血糖监测的情况以及胃肠道功能来做好膳食的调整。 2、一日三餐要分配合理 病情稳定的糖尿病患者，至少要保证一日三餐，如果病情不稳定并且血糖波动大容易出现低血糖的患者，要适当的加餐，每天进餐5到6份，并且要以相同重量的食物分为六份，这样可以保证了身体的总热量，又不会让一餐摄入过多，防止血糖的升高。两顿饭时间要超过4个小时，但是晚饭和第二天早餐时间不能太长，不然会引起低血糖，甚至导致患者出现昏迷的情况。 3、控制盐也有讲究 众所周知糖尿病患者在盐的方面也一定要控制好，虽然每次做饭时限制了盐量，确实忽略了很多其他的调料味比如酱油、味精、鸡精、咸菜、酱豆腐、膨化食品等里面含盐量比较多，为了能够避免吃盐过多，也应该控制调料味的摄入量。 4、要健康的午饭技巧 糖尿病患者在选择午餐时尽量选择清炒、蒸炖的方式，可以选择豆角、番茄、南瓜、冬瓜、胡萝卜、蘑菇、木耳、海带，同时也要吃一些肉类和蛋类的食物，肉类的选择可以选择鱼肉、鸡肉和鸭肉，但是肉类摄入的总量不能超过一个鸡蛋的大校午餐也要做到荤素搭配，少油和少盐的特点。 温馨提示 糖尿病患者一定要根据自己的病情选择合适的饮食结构，平时要养成良好的生活习惯，一日三餐要定时定量，千万不能暴饮暴食，采取少量多餐的原则，平时要多喝水，远离甜饮料，到了夏天不能喝酒，也不能吃烧烤、熏制的食物，可以选择高纤维素的食物，同时也要为身体补充钙、磷的矿物质，避免身体出现低血糖。 |
