糖尿病饮食的注意事项

糖尿病饮食的注意事项

1、在餐桌上吃，不要端碗盛上菜到处走。

2、吃完碗中饭立即放下筷子，离开餐桌，不要养成吃完了还不愿下桌习惯。

3、细嚼慢咽：喝汤不要端起碗喝，既不文明又不雅观，用小勺一勺一勺喝。吃饭一口一口吃，不要狼吞虎咽。

4、饭要一次盛好，不要一点一点盛饭。

5、专心专意地吃，不要边吃边干活。

6、精神集中的吃，不要边看电视边吃。