吃荔枝可以降血糖吗？

吃荔枝可以降血糖吗？吃荔枝可以降糖是不对的。

荔枝中含有大量的果糖，果糖只有经过肝脏的转化酶转换为葡萄糖后，才能被人体所运用。大量食用荔枝，果糖积聚在血管内，来不及转变成葡萄糖，使血液葡萄糖过低，从而造成了低血糖休克。

但是，却不能因此就说，可以经过吃荔枝来降低血糖，由于食用大量的果糖后会引起高血脂，60%以上的糖尿病人兼有高血脂症，这样没有消耗掉的糖经过三羧酸循环会变成甘油三酯，甘油三酯高的人又不适合大量食用含果糖高的食品。所以糖尿病人尽量不要食用荔枝。

荔枝食疗：荔枝食疗本方有补脾益血作用。

用于气血虚亏，少食乏力等。糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用；荔枝含有单宁、甲醇等，多食轻易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。