糖尿病是常见的慢性病，生活中，糖尿病发病人群很广，其中妊娠期而定女性，由于吃得好运动少，因此成为糖尿病的高发人群，妊娠糖尿病的存在，不仅仅将会影响孕妇本人的健康，同时，也会影响胎儿的成长。因此，女性朋友应该警惕妊娠糖尿病的存在，患病后有效控制糖尿病，应该积极的做好糖尿病饮食工作。专家提醒，妊娠糖尿病饮食四原则应该注意。 妊娠期糖尿病饮食四原则 第一、少食多餐。妊娠糖尿病患者为维持血糖值平稳，避免各种并发症的发生，餐次的分配非常重要，因为一次进食大量食物，会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以妊娠糖尿病患者应该少吃多餐。 第二、多摄取膳食纤维。妊娠糖尿病患者在安排饮食时，应该增加膳食纤维丰富的食物，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制。 第三、摄取正确糖类。糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生，妊娠糖尿病患者，不要为了停止摄入淀粉，而完全不吃米饭，而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。 第四、饮食平衡。妊娠糖尿病患者的饮食一定要均衡，在控制食物总量的基础上，各方面的营养素也要摄取到位，只不过必须更注意热量的摄娶营养素的分配比例及进餐的次数。 |
