高血糖饮食必须要保持血糖水平稳定为基矗合理的高血糖饮食可以抑制过高的血糖。若拥有一个过高的血糖水平，会给患者造成很大的危害，所以在饮食方面要注意，不要造成不必要的麻烦，那么高血糖患者在饮食方面要注意什么呢？ 对于糖尿病高血糖患者来说，食用清淡一些的食物，可减少20%的心血管并发症。选择低脂肪，低胆固醇的饮食。并且结合定期运动，使得脂肪的控制更为有效。 既然患上了高血糖，除去遗传因素不讲，大部分的高血糖患者都应该反省自己的饮食生活是否规范。而高血糖饮食就是改善这种情况最好的和唯一的方法。高血糖饮食绝不是一个苹果，一个香蕉就能打发的问题。可遵循以下几点。 第一点：以为只要不吃饭就可以避免餐后血糖升高。高血糖饮食讲究的是一个科学的系统的方法。太过了往往会有相反的作用。完全的不吃主食，并不能使患者的血糖下降，然后会产生比高血糖更致命的低血糖来。 第二点：选择低脂肪和低热量的食物。如果你觉得在两餐之间有食欲，可以享受一个水果，一个低脂酸奶等。 第三点：除去一些禁忌的糖类外，在饥饿的时候，可以选择一些新鲜蔬菜。蔬菜中含有的膳食纤维和维生素等营养物质，不仅具有饱腹感，同时也避免餐后血糖的升高。 |
