糖尿病能吃什么主食 1、糖尿病主食吃大麦 为禾本科植物大麦的果实，最适宜做麦芽糖和酿 酒，中医学认为，大麦味甘微成，性凉。有和胃、利水之功效。据测定，每100克大麦含碳水化合物73.3克，蛋白质10.2克，脂肪1.4 克，属于低热能食品。古代中医认为大麦主治消渴。研究证明，大麦是糖尿并高脂血症、肥胖症患者和一般老年人的保健食品。 2、糖尿病主食吃小米 小米粥营养价值高，但是同时含糖量也比较高，因此不少糖尿病人都不知到底能不能食用小米粥。其实，糖尿病人也是可以放心吃小米粥的，不是说糖尿病患者一点糖类都不能吃，而是要谨慎使用，同时也需要进行常规的治疗来控制血糖。多数糖尿病患者对含糖食物很敏感，一般来说，糖尿病人早餐是不能喝粥的，但是其实，喝粥会引起血糖升高并不完全是粥的错！一般煮的比较烂的粥都会更容易引起血糖升高，所以糖尿病人如果要吃小米粥就最好熬得粘稠一点，也尽量不在早餐吃。 3、糖尿病主食吃豆类 豆类食品是公认的营养食品，其中含有丰富的蛋白质，能够补充人体因糖原异生而消耗的蛋白质，并防止负氮平衡，对健康有益。现代研究也证实，豆类食品中的多糖物质豆胶能够促进胰岛素的分泌，改善组织细胞对胰岛素的敏感性，从而使机体充分利用葡萄糖，控制血糖。所以，豆类食品是对糖尿病患者健康有益的营养食品。控制饮食对糖尿病患者十分重要，豆类食品也要吃得合理才能对身体有好处。 糖尿病不能吃什么 1、糖尿病不能吃动物脂肪以及猪油 动脉粥样硬化，想必每一个糖尿病人都听说过的症状，并且其最终导致的并发症，会严重威胁糖尿病人的日常生活。而动物脂肪会很严重的加重动脉粥样硬化，和常人一样，并不是说，不能吃，一定要尽量少吃，因为这个并发症，对糖尿病人来说，受不起。肥胖、心脑血管病患者、糖尿病患者：由于猪油会导致肥胖、引发或加重心血管疾病，肥胖、心脑血管病患者、糖尿病患者最好少吃，这几类人最适合的食用油是火麻油，火麻油富含不饱和脂肪酸，所含的亚油酸和亚麻酸共达76.4%，可预防改善心血管疾玻 2、糖尿病不能喝白酒 白酒是世界蒸馏酒中独具一格的酒类，为麦黍、高粱、玉米、红薯、米糠等粮食或其他果品发酵、曲酿、蒸馏而成的一种饮料。习惯大吃大喝的人患了糖尿病是非常痛苦的，因为糖尿病人需要常年服用药物，打胰岛素，而且饮食也是需要控制的。白酒糖尿病人当然不能喝了，因为白酒是由很多粮食粗粮酿造而成的，喝白酒啤酒都会造成糖尿病人血糖升高。为了身体健康所以糖尿病人尽量不要饮酒。 |
