糖尿病的饮食问题是一个糖尿病人非常关心且长久谈论的话题了，那么糖尿病人需谨记哪些饮食方面的注意事项呢？ 1、糖尿病人的饮食要多吃高纤维的食物，这样可以促进机体的糖代谢，高纤维的食物包括白菜、豆类、玉米、燕麦等。 2、糖尿病人适合吃富含硒的食物，这是因为硒和胰岛素具有相同的调节糖代谢的生理活性，糖尿病人适合吃的富含硒的食物有香菇、芝麻和深海鱼等。 3、糖尿病人的饮食不能太咸，尽量不要吃胆固醇高的食品，例如动物的内脏。另外也需要少吃油腻的食物、炸鸡腿、汉堡包等也不要吃了。 4、糖尿病人的饮食提倡平衡蛋白质，多食用些低糖、低脂、低盐的食物，不要摄入太多的蛋白质，这样会让肾小球的过滤率增加，这样就加重了肾脏的重担，很容易引起高尿酸血症。 5、糖尿病人也不要担心血糖的问题，而完全的戒掉水果，有些水果的含糖量不高并且还具有下降血糖的作用，可以适量的吃一些，并且食用水果还能补充人体必需的维生素和矿物质元素，让人的营养均衡。糖尿病患者适合吃的水果有这些：苹果、桃、橙子、柚子、樱桃、菠萝、蓝莓等。 |
