乳腺自检正确的手法 用手掌或并拢手指，以指腹轻轻触按乳房，否则很容易把正常的乳腺组织误以为是肿块。而且一定不要忘记检查腋窝和锁骨位置，因为有些增生组织除了在乳房外，还有可能在乳房周围等处，一旦发现异常要及时就医。 检查1：一手以指腹自乳头顺时针按压并环状螺旋滑动，逐步向外做三四圈完毕。换另一侧。 检查2：平躺，右肩下放一枕头，将右手弯曲至于枕头下，左手做检查1，再换另一侧。 检查3：检查腋下淋巴有无肿大，再用拇指和食指挤压乳头，看有无异常分泌物。 自检最佳时间 自检最佳时间是在洗澡时，尤其是涂抹沐浴露后，手容易在润滑的皮肤上移动；在镜前检查，观察双侧乳房是否对称；仰卧平躺，肩部稍垫高，用手轻压皮肤也可自检。 7个不痛症状会有癌症危险 癌症就在身边：5句话防癌 三步骤让你早期“揪”出癌症 常吃半成品食物易患上癌症 当心吃饭太快也会导致癌症发生 |
