很多人认为，糖尿病只有中老年人才易患，一旦患上就要终身治疗，而且容易引起失明、肾衰等并发症。殊不知，青少年糖尿病的发病率在逐年上升，10岁至15周岁更是儿童糖尿病高发年龄，还有不少小宝宝从出生就患上这种疾玻那么儿童应该如何预防糖尿病呢？ 母乳喂养可降低儿童糖尿病风险 目前，人类尚无有效预防1型糖尿病的方法。挪威一项最新研究表明，持续一年多的母乳喂养可降低有遗传倾向的儿童从胰岛自身免疫向1型糖尿病进展的风险。 研究者在近50000例新生儿进行了筛查，从中入选908例高危HLA基因型有1型糖尿病遗传倾向者。起初每隔三个月后来每隔一年采集其血样并对家长进行问卷调查，共计平均随访达7.7年。结果发现，随访期间，共计7.7%的受试者存在胰岛自身免疫，3.4%罹患1型糖尿玻进一步分析发现，罹患及未罹患1型糖尿病者的母乳喂养持续时间并无明显差异。母乳喂养持续时间与胰岛自身免疫风险之间也无显著相关性。 但是，对726例饮食数据可用的婴儿之分析发现，母乳喂养持续时间≥12个月可降低1型糖尿病风险；校正一级亲属患有糖尿病等因素后仍是如此（HR=0.37）。此外，母乳喂养持续时间≥12个月还可降低胰岛自身免疫向1型糖尿病进展的风险（HR=0.35）。 如何预防儿童糖尿病？ 1、让孩子多晒太阳，吃些富含维生素D的食物，如海产品、动物肝脏及蛋类等。注意进食蔬菜一定要新鲜，并要清洗干净、尽量消除农药污染。 2、注意劳逸结合，保证8小时的良好睡眠，切勿给孩子布置过多的课外作业，让孩子有自己活动的空间，以避免精神长期高度紧张。 3、加强体育活动，切忌以看电视、打游戏机、玩电脑来代替课外锻炼。 4、注意饮食卫生，防止受到肠道病感染。必须指出的是患儿往往伴有黑棘皮病，表现为颈部、腋下、肘窝及皮肤皱褶处呈黑色、粗糙，似泥垢却洗不掉。 5、一定要讲究膳食科学，避免营养过剩及偏食。尤其是要少吃炸薯条、炸鸡腿、汉堡等高热量的洋快餐。 |
