2016-8-12 07:21| 发布者: 安康养生视频| 查看: 563| 评论: 0
许多食物对我们的肠道有意想不到的害处,因此在平日摄取时应多加留意,免得一旦失去了平衡,造成健康上的负面作用。这些食物主要有:
1、肉类
没有富含纤维的纤维。如果没有充分咀嚼,肉类就不易消化,导致肠内细菌繁殖。统计表明,在肉类消费大国,结肠癌的发病率不断上升。
2、饱和脂肪
饱和脂肪是指动物脂肪和人造脂肪奶油。饱和脂肪的聚集改变了肠道内的菌群状况,增加了那些促使胆汁酸盐变为致癌物质的细菌含量。
3、谷蛋白
谷蛋白会形成一种糊状的黏性物质,附着在肠道内壁上。
|田园网安康养生
GMT+8, 2025-5-2 22:16
田园养生网 X3.5
© 2013-