春季正值肠道传染疾病的高发季节，成人、儿童都容易患上肠道上的疾玻成人以细菌性肠道疾病居多，儿童则以病毒性肠道疾病居多。番禺区中医院的谢医生表示，春季各种细菌繁殖很快，预防肠道疾病最有效的方法就是管住自己的嘴巴。 无规律的生活极易患肠道疾病 谢医生说，春季正值肠道传染病高发季节，成人、儿童都易患玻成人以细菌性肠道疾病居多，主要是日常生活中不注意饮食质量和饮食规律，休息不当，过度疲劳，导致胃肠粘膜充血、水肿，内分泌紊乱，诱发各类胃肠疾病的发作。儿童以病毒性肠道疾病居多，主要是由于不注意饮食卫生，不慎吃了变质食品导致肠道疾病的发生。 同时，暴饮暴食，烟酒过度，辛辣食物的过度摄入，不注意饮食质量和饮食规律，都会损伤和刺激胃粘膜，导致各类的胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，甚至急性胰腺炎等疾病的发作;休息不当，过度疲劳，熬夜通宵导致胃肠粘膜充血、水肿、诱发各类胃肠疾病的发作;不注意饮食卫生，随着天气的变暖，食物极易发生腐烂变质，变质食品中含有大量的细菌，不慎吃了变质食品将导致各类胃肠传染病，急性胃肠病的发生;季节因素，春季机体代谢增高，胃液增加，引起胃酸分泌增加，极易引起溃疡病，胃发炎，胃酸过多，食道炎等消化道疾患;患慢性胃肠病者，固过节而忧乱生活规律，不规范准时服药，导致病情的复发或加重。一般患肠道疾病患者表现为便秘、排便异常或严重腹泻等症状。 管住嘴巴最重要 对于怎样预防肠道疾病，谢医生建议，关键是把住管住自身的嘴巴。平时注意饮用水的卫生，应该饮用烧开后的水，不喝生水，以免喝下生水中的致病微生物引起消化道疾玻要讲究食品卫生。避免吃生冷的食物。尽量少吃凉拌菜，特别是凉拌生菜，食物最好是经过高温加工以后的。春季水果丰富了，要适当地吃，不要一次性吃得太多。对于成人，烟尽量少抽、酒尽量少喝点。除此之外，要多休息，保持室内环境的清洁，并经常通风。同时尽量减少与腹泻病人的接触，尤其是不要与其共用餐饮用具。 谢医生介绍，春季的到来，50%左右的患者均出现肠功能紊乱，都是由于不正规使用抗生素所致。他特别提醒，肠道出现问题，比如腹泻，不要随意吃抗生素，要及时看医生，在医生的指导下用药。患病期间，要多吃清淡易消化的食物，饮食定时定量。 |
