便秘会引发肥胖，相信你们一定不陌生。但是，你们知道秋天会加剧便秘情况吗？秋季解决便秘是减肥的重中之重！ 减肥专家提醒大家注意秋季的肠变化。 便秘不仅对减肥有各种各样的影响，肠道关系到免疫力和自律神经，所以季节性的变化不得不注意。其实，肠道构造隐藏着很多你不知道的秘密。秋天一到，大便排泄功能容易紊乱是因为以下几个因素： 1、空气干燥导致肠道水分不足 2、 天气冷，肠道活动缓慢 3、暴饮暴食导致通便规律被破坏。季节变化很容易直接影响到肠道健康，而肠道健康问题不容小觑。养肠先通便。专家认为有效的排解“肠毒”，通过恢复肠道的正常代谢功能，并适当滋润肠道能够达到最好的便秘治疗效果。常润茶能不断促使肠黏液分泌，使粘连在肠壁上的干硬宿便湿润、变软、脱落，并通过生物成分对受损的肠道黏膜进行滋润、修复。 此外，几招简单的按摩法也能帮助大家在家中轻松养肠。针对水肿引起的便秘，应顺着淋巴流动的方向，从腹部开始往胸部，用手掌往上按压。施压的时候，要注意不要歪斜。而压力引起的便秘，会导致便便残留在腹部右侧，因此用手掌对着肚脐的右侧摩擦。可以打圈轻柔地进行按摩哦。如果是因大肠内气聚气滞导致便秘，用手掌从肚脐的上方至下方按压。像是要把气体压出来一样，一下一下地施压。 |
