养成七个生活习惯 轻松摆脱内痔困扰 1、尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门。 2、提肛运动当提倡，无论劳作负重，久行下蹲，还是久坐，最终都能引起直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。 3、运动（至少15分钟，汗出时避风，持之以恒）可促进血液循环。 4、孕妇患痔，要避免入坐久久立，防止便秘，并应及时矫正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃些芝麻、蜂蜜、保持当大便通畅。 5、接受痔疮手术的病人，手术前应解除思想顾虑。 6、饮食上，荤素搭配要均匀。荤素搭配，或者减少痔疮的发生或减轻症状。粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥。 7、忌辛辣刺激食物，忌过食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。 |
