在日常的生活中，内痔患者要时刻养成一个良好的习惯，预防便秘同时也是在预防内痔的发生。因为，内痔的发生和便秘有着莫大的关系。所以，要想预防内痔就首要预防便秘的发生。 1、在饮食要注意饮食的清淡、少吃辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。 2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。 3、每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。 4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。 5、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。 6、如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的药物。 |
