进入冬季，气压较低，空气干冷，不少人开始吃辣、喝酒、吃肉，于是很多人的痔疮又犯了。痔是常见并多发病，俗话说“十人九痔”。一半以上的人都有肛门直肠疾病，其中以痔疮的发病率最高。辣椒和酒对直肠黏膜有直接的刺激作用，过度吃辣或过量饮酒都会引起直肠黏膜充血、扩张而形成痔疮。另外，痔疮还与起居不定时、湿热、久忍大便、久泄等不良生活习惯有关。吃油腻的肉类易引起便秘，长期便秘也是导致痔疮的重要原因。 痔疮是一种常见的肛肠疾病，治疗也是非常复杂的，由于其病理特点，造成了其反复发作，不通过手术，比较难以治愈。痔（俗称痔疮）是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。 痔疮认识有三误区 信不信由你 误区一：多吃蔬果治便秘 大多数人都认为冬季气候干燥多吃蔬菜和水果就不会便秘。然而，王大妈却说：“怎么我每天都吃蔬果，便秘还是没好转呢？”对此，主任解释说，在临床上，导致便秘的原因复杂多样，而大多数人认为的因蔬菜、水果摄入量少引起便秘仅占少数。 胃肠道消化功能紊乱、肠道蠕动差、患有肛肠疾病等都是引起便秘的主要原因。而很多办公室工作人员由于经常久坐不动，导致肠肌收缩力下降，就更容易导致便秘。另外，心情抑郁、精神紧张也会引起便秘。 针对便秘，综合预防才是关键。养成每天早晨或睡前按时大便的习惯；平时多吃芹菜、菠菜、香蕉、葡萄等纤维素含量高的蔬菜水果；定时参加体育锻炼。对于便秘严重的人来说，应及时到专业肛肠医院查明病因，对症治疗。 误区二：手术成功=彻底治愈 很多肛肠疾病患者认为手术成功就表明疾病已彻底治愈，殊不知，术后护理和饮食习惯也会影响到患者康复。 成先生患肛瘘多年，今年夏天在某医院接受了瘘管切除术。术后医生告诉他手术非常成功，可没想到几个月后病情再次复发，又出现了流脓和肛门疼痛瘙痒的症状。他来医院，主任医生经过仔细检查发现，成先生病情的复发是由于术后没有接受专业的理疗，也没有按时换药，导致肉芽组织生长过快，而病灶部位还没能痊愈，于是造成复发。 主任医生提醒患者，术后应定期换药，尽量借助中药离子导入、红光治疗、微波治疗等专业的理疗方法，促进伤口愈合，达到彻底治愈的目的，以免肛肠疾舶卷土重来”。 误区三：痔疮与性生活无关 痔疮是消化道末端的一种肛门疾病，性活动是人类的一种本能，一个在“前门”，一个在“后门”，似乎彼此无关，实际情况却并非如此。多年的临床调查发现，房事过频和经常忍精不泄的男士易患痔疮。 性生活时全身肌肉处于高度紧张状态，这就会增加肛门周围血液循环的阻力，使血液循环发生障碍，并一直持续到性生活结束。而痔疮，则是肛门周围的静脉丛突出于黏膜外（内痔）或肛门外（外痔）。若性生活过频，肛门静脉丛常发生血液循环障碍，静脉曲张、淤血，突出于黏膜或肛门外，以致不可逆转，这就容易患痔疮。同样道理，经常忍精不泄，臀部肌肉群持续收缩，也会影响肛门静脉丛的血液循环，形成痔疮。 生活中有效预防痔疮做到两大方面 一、饮食改善 1、饮食上多食粗粮：粗粮和富含纤维的食品，能增加胃肠蠕动，令粪便变软，不会积存，压住静脉血管。 2、不要吃辛辣食品：辛辣食品对盲肠黏膜有直接刺激作用，会使它明显充血，造成大便时肛门口灼痛。 3、控制盐的摄入量：过量的盐会使体内液体停滞于循环系统，造成肛门及其他地方的静脉隆起，使病情加剧。 4、清晨喝大杯水：每天清晨醒来后要喝一大杯水，对清洁结肠、防治大便秘结作用很大。 二、平时多运动 1、体前屈运动 两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气；气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。坚持4-7次。 2、举骨盆运动 仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。每次20下，1-3次/日。 3、旋腹运动 仰卧，两腿自然伸展，以气海穴（脐下一寸处）为中心，用手掌作旋转运动；逆时针旋转20~30次，顺时针旋转20~30次，先逆后顺旋转。 4、交叉起坐运动 两腿交叉，坐在床边或椅子上，全身放松；两腿保持交叉站立，同时收臀夹腿，提肛；坐下还原时全身放松，这样连续作10~30次。 5、提重心运动 两腿并扰，两臂侧上举至头上方，同时脚跟提起，作深长吸气；两臂在体前自然落下，同时脚跟亦随之下落踏实，并作深长呼气，可连续作5~6次。 6、提肛运动 全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，同时肛门向上提收。每次做10-15下，每日早晚各一次。 |
