秋季是痔疮高发期，秋季怎样预防痔疮呢？预防痔疮的方法有哪些？下面介绍一下预防痔疮的方法。 每年秋冬季都是痔疮高发的时间。由于天气干燥，喝水不足的话，大便会比往时干硬，另外上呼吸道感染增多，上呼吸道感染引起咳嗽，咳嗽引起腹压增高，腹压增高引起痔疮等等。 痔疮分为内痔、外痔、混合痔三类，这些痔疮视情况轻重，采取不同的治疗方法。病人除了就医用药外，还可以采取以下方式进行预防： 1、润滑肛门。 经正规途径买到的痔疮膏或痔疮栓等，涂上可以润滑肛门，帮助大便排出，而且还可以局部止痛，一定程度上缓解不适。如果觉得麻烦，抹上一点凡士林也可以。 2、多活动。 不可久坐，坐45分钟起来活动5分钟，可以有效地减轻痔疮症状。也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。 3、勿提重物。 提重物也会引起腹压升高，应避免过度用力。 4、勿抓挠患处。 痔疮的部位有时会发痒，切勿去挠，一旦挠破，会造成感染，还会加重病情。 5、多喝水、多吃纤维粗的食物。 喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。纤维粗的食物包括：绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。 6、润滑肛门。 经正规途径买到的痔疮膏或痔疮栓等，涂上可以润滑肛门，帮助大便排出，而且还可以局部止痛，一定程度上缓解不适。如果觉得麻烦，抹上一点凡士林也可以。 7、多喝水、多吃纤维粗的食物。 喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。纤维粗的食物包括：绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。 8、控制体重，饮食切记过饱。 体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张。饮食过饱，也会引起腹压增高。 9、孕妇是痔疮的高发群体，可以尝试每4—6小时翻一次身。 最好朝左睡，这样可以减轻下半身重量对重要血管的压力。 以上这些方式只可缓解症状。一旦发生肛肠部不适，最好前往正规医院找专科医生就诊，痔疮症状严重的患者还需要进行手术治疗。 |
